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Kamae no kata est un ensemble de kata tournant autour de 2 enchaînements de kamae au jo.
 
Les 2 enchaînements de kamae permettent de "comprendre" la différence et la complémentarité des 2 saisies fondamentales du jo (honte et gyakute également appelé choko (tsuki) et gaeshi (tsuki)).
 
L'idée générale tourne autour des différentes possibilités, au jo, de contrôler et d'absorber des attaques sans chercher à riposter, sans les fuir ou/et les subir.
 
Partie 1 les enchaînements de base (tandoku)
 
Partie 2 : les rôles d'uchidachi (tandoku) sur le premier enchaînement de base (1-1).
2-1 : attaques au jo (départ en saisie honte)
 
Partie 3 : les rôles d'uchidachi (tandoku) sur le deuxième enchaînement de base (1-2).
3-1 : attaques au jo (départ en saisie gyakute)
 
Partie 4 : Ken taï Jo (sotaï)
 
Partie 5 : Ken taï Ken (sotaï)
 
Partie 6 : jyuwaza (sotaï)
6-2 : mixage des deux enchaînements au ken (jyuwaza au fukuro shinaï)
 
Partie 7 : Naginata et yari (sotaï)
Enchaînement des deux versions sans inversion les rôles
 
Partie 8 : Kamae no Kata - Iaïdo
Version 1 et 4 -> rôle shi dachi / version 2 et 3 -> rôle shi dachi
8-1 : Kamae no Kata - iaïdo - Mae (1 & 2)
8-2 : Kamae no Kata - iaïdo - Migi
8-3 : Kamae no Kata - iaïdo - Hidari
8-4 : Kamae no Kata - iaïdo - Ushiro 
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Publié par sankaku-aikido.over-blog.com

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Aïki-taïso

L'Aïki-taïso représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux en générales et de l'aïkido en particulier. C'est une préparation douce basée sur les pratiques de santé transmises notamment par Tamura Senseï

Aïki = union (harmonie) des énergies et Taïso = gymnastique

Pour en savoir plus sur l'Aïki-taïso