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Principales frappes au ken  (7 Suburi)      

  

1 - Suburi   :   Shomen uchi

Position de départ : Chudan no gamae

Position de fin : idem

 

2 - Suburi   :   Shomen uchi

Position de départ : hasso jodan no gamae

Position de fin : Chudan no gamae

 

3- Suburi   :   Shomen uchi

Position de départ : Waki no gamae 

Position de fin : Chudan no gamae

 

4 - Suburi  :   Enchaînement de coupe  (shomen) sur chaque pas

Position de départ : Chudan no gamae 

Position de fin : idem

 

5 - Suburi   :   Enchaînement de coupe (yokomen) sur chaque pas

Position de départ : Chudan no gamae

Position de fin : idem 

En passant à chaque fois par uke nagashi

 

6 - Suburi   :   Enchaînement : shomen uchi – tsuki

Position de départ : Hasso jodan no gamae

Position de fin : Chudan no gamae

En avançant le pied droit

 

7 - Suburi   :   Enchaînement : shomen uchi – tsuki

Position de départ : Hasso jodan no gamae

Position de fin : Chudan no gamae

En avançant le pied gauche

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Aïki-taïso

L'Aïki-taïso représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux en générales et de l'aïkido en particulier. C'est une préparation douce basée sur les pratiques de santé transmises notamment par Tamura Senseï

Aïki = union (harmonie) des énergies et Taïso = gymnastique

Pour en savoir plus sur l'Aïki-taïso