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6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 23:32

Il ne faut pas oublier de boire ... de l'eau ou tout autre liquide !

S'hydrater est essentiel avant la pratique sportive.

Par les temps qui cours (en Bretagne) les verres sont de sortie* !

*en fait je crois bien qu'on ne les ramasse jamais !!!

Quand il fait chaud ...
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Publié par sankaku-aikido.over-blog.com

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Aïki-taïso

L'Aïki-taïso représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux en générales et de l'aïkido en particulier. C'est une préparation douce basée sur les pratiques de santé transmises notamment par Tamura Senseï

Aïki = union (harmonie) des énergies et Taïso = gymnastique

Pour en savoir plus sur l'Aïki-taïso